独立・起業への気概と引越しを転機に、筋トレを真面目に続け身体の変貌に成功。 トレーニングが続けられなかった自分がどう変わったのか、トレーニング初心者の方が同じ過ちを繰り返さないように経験を共有します。
2018.12.18 2018.12.18
トレーニング報告
筋トレ初中級者である僕の日々のトレーニング記録を淡々と報告していきます。 何か参考になれば。 現在僕は自分でメニューを構成して行っている。 その際に参考にしている本が以下の2冊である。 鈴木雅 PERFECT BOOK（現在絶版） 山本義徳...
2018.12.13 2018.12.13
筋トレ継続へのモチベーション論
フィットネス文化が完全に日本に根付いた感じのある2018年。 根付いたからこそ、皆さんが普段目にするSNSには多くの情報が流れている。 特にこのブログの読者であれば、「筋トレ」「ボディメイク」「ダイエット」についてであろう。 SNSは誰もが気軽に発信出来ると...
2018.12.10 2018.12.10
筋トレ初中級者である僕の日々のトレーニング記録を淡々と報告していきます。 何か参考になれば。 現在僕は自分でメニューを構成して行っている。 その際に参考にしている本が以下の2冊である。 鈴木雅 PERFECT BOOK（現在絶版） 山本義徳業績集 8,9,10...
2018.12.6 2019.1.14
筋トレ初中級者である僕の日々のトレーニング記録を淡々と報告していきます。 何か参考になれば。 現在僕は自分でメニューを構成して行っている。 その際に参考にしている本が以下の2冊である。 鈴木雅 PERFECT BOOK（現在絶版） 山本義徳業績...
